Préparation Physique

Que vous soyez compétiteur ou non, votre préparation physique n'est pas à négliger !

- Pour le bien-être (perdre du poids, sculpter le corp, ...)

- Pour limiter les blessures

- Pour augmenter et optimiser les performances

Mais il faut le faire correctement afin de ne pas traumatiser votre organisme.

Nous sommes là pour vous accompagner.

Renforcement musculaire

Vous souhaitez renforcer votre corp de manière spécifique ou générale, sans vous imposer d'aller dans une salle ou d'investir dans du matériel ?

Nous vous proposons des programmes de renforcement musculaire adaptés pour vous.

Musculation

Vous avez accès à une salle de sport ou vous avez du matériel chez vous ?

Nous vous proposons des programmes de musculation spécifiques à vos objectifs.

Autres PPG

La Préparation Physique Générale ce n'est pas que de la musculation, celà comprend toutes les pratiques sportives en dehors de votre spécialité.

Nous pouvons vous accompagner dans ces pratiques.

Etirements

Vous manquez de souplesse, vous avez des douleurs, vous souhaitez simplement vous sentir mieux ?

Nous vous proposons des programmes d'étirement généraux ou spécifiques en fonction de vos besoins.

Etre encadré

Vous souhaitez être encadré dans votre préparation physique ?

Nous pouvons vous coacher individuellement ou collectivement lors de vos séances et cela en physique mais également en visioconférence.

Contactez nous afin que l'on puisse vous proposer ce qui vous correspond !